Kenali Dampak Menaruh Gawai Saat Tidur, Jangan Sampai Terjadi Pada Mental

GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Gawai  merupakan alat yang digunakan oleh seseorang untuk menghubungi orang lain, ataupun menggali informasi dari internet yang ada di dalamnya.

Saat ini, penggunaan gawai semakin marak seiring kebutuhan untuk mendapatkan informasi semakin cepat.

Begitu pentingnya gawai bagi kehidupan, terkadang seseorang menggunakannya sampai lupa waktu.

Bahkan, saat istirahat pun keberadaan gawai tidak boleh jauh dari jangkauan.

Perlu diketahui, gawai yang diletakan di dekat posisi badan saat istirahat ternyata menimbulkan efek negatif.

Berikut ini merupakan efek jika gawai diletakan di tempat yang dekat saat tidur.

Meletakan gawai yang dekat dengan tubuh saat tidur menyebabkan sulit tidur.

Kondisi ini terjadi, lantaran keberadaan gawai yang dekat membuat orang menjadi cemas berlebihan.

Perasaan cemas tersebut memiliki kaitan terhadap kondisi pikiran jika dekat dengan gawai, seperti perasaan takut ketinggalan informasi.

Perasaan cemas saat berada dekat dengan gawai saat istirahat juga disebabkan oleh rasa ketergantungan berlebih.

Gawai sebagai alat elektronik yang mampu memberikan semua yang dibutuhkan membuat pemiliknya akan selalu bergantung dengan keberadaannya.

Kondisi cemas saat dekat dengan gawai juga ingin menjadi orang cepat saat berhubungan dengan orang lain.

Gawai yang diletakan dekat saat istirahat dirasa aman, ketika ada informasi mendesak sehingga tidak ingin diletakan jauh.

Perlu diketahui, perasaan ketergantungan gawai terutama saat tidur tentu mengganggu waktu istirahat yang berdampak pada kesehatan.

Usahakan mulai saat ini coba menaruh gawai jauh dari area tempat beristirahat.

Apabila rasa ketergantungan sulit dihindari, segera lakukan pengobatan ke Klinik Hipnoterapi.

Obati sejak dini perasaan ketergantungan pada gawai sehingga tidak mengganggu waktu istirahat, yang berdampak pada kesehatan.

Editor: Fuji