Penulis: griyasehatjember
-
Lakukan Kegiatan Fisik Guna Tingkatkan Mental Health, Lakukan Rutin Agar Sehat
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Kegiatan fisik guna meningkatkan mental health tahun 2025 terbilang beragam. Kegiatan fisik untuk menumbuhkan mental health penting dilakukan, terutama untuk memberikan otak isitiarah di tengah kegiatan rutin harian. Kegiatan fisik yang dilakukan untuk mencapai mental health dapat dilakukan dengan sederhana. Lokasi yang dapat digunakan untuk kegiatan fisik melatih mental health juga dapat dilaksanakan…
-
Kenali Suara Sekitar yang Timbulkan Anxiety, Hindari Agar Tidak Menimbulkan Masalah
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Anxiety merupakan perasaan yang dapat ditimbulkan oleh lingkungan sekitar. Perasaan anxiety terkadang muncul karena sebab faktor dari luar seperti adanya suara yang mengganggu. Suara yang ditimbulkan oleh benda di lingkungan sekitar merupakan penyebab anxiety muncul, terutama bagi pengidap akut. Berikut ini merupakan sumber suara yang menyebabkan perasaan anxiety muncul.Sumber suara pertama yang dapat…
-
Tips Untuk Melatih Ingatan dengan Menggunakan Gerakan Mata, Lakukan Agar Mudah Mengingat Sesuatu
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM Mata merupakan salah satu indra yang dimiliki oleh setiap orang. Kondisi mata yang normal memungkinkan seseorang untuk mendapat informasi dari apa yang pernah di lihat. Informasi yang diterima oleh mata dari yang dilihat akan diteruskan menuju otak, untuk disimpan sebagai ingatan. Namun, terkadang orang akan mengalami gangguan ingatan terutama saat ingin mengutarakan informasi yang…
-
Tips Merubah Pikiran Negatif, Jadi Positif Agar Percaya Diri Saat Didepan Umum
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Pikiran negatif merupakan salah satu suatu hal yang terjadi pada setiap orang. Orang yang memiliki pikiran negatif, terutama saat di depan umum membuat penampilannya menjadi terganggu. Pikiran negatif yang terus menggerogoti otak membuat orang yang menderita merasa ketakutan. Ketakutan seseorang saat munculnya pikiran negatif tersebut dampak fatalnya membuat orang menjadi gagal tampil. Bagi…
-
Kenali Manfaat Healing, Lakukan Agar Pikiran Menjadi Tenang
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Healing merupakan kegiatan mengistirahatkan pikiran, agar lebih tenang. Kegiatan healing dapat dilakukan dengan jalan-jalan ke tempat yang disukai. Healing merupakan bentuk kegiatan, sehingga memerlukan waktu khusus untuk melakukannya. Salah satu healing yang dapat dilakukan baik sendiri maupun dengan orang lain yakni dengan datang ke tempat wisata alam. Wisata alam yang masih asri merupakan…
-
Mengenal Survival Mode, dan Lakukan Kegiatan Ini Agar Tidak Terbebani
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Survival mode merupakan perilaku diri yang dilakukan untuk menumbuhkan rasa aman. Orang mengalami survival mode, biasanya akan merasakan perasaan cemas, dan berpikir negatif terutama dengan hal baru yang dijumpainya. Survival mode merupakan respon alami yang dilakukan oleh pikiran, dan setiap orang akan mengalaminya terutama saat bertemu orang asing. Orang yang terkena survival mode…
-
Penting! Lakukan Sikap Ini Saat Berhadapan dengan Orang Agar Tidak Menjadi Beban Dalam Hidup
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Sikap merupakan keputusan yang harus diambil terutama saat berhadapan dengan orang. Orang akan lebih merasa merdeka jika memiliki sikap, terutama saat menghadapi masalah dengan orang lain. Sikap yang baik dan harus dilakukan saat ada permasalah dengan orang lain berusaha untuk tenang dan tidak memberikan beban lebih pada diri sendiri. Berikut ini merupakan sikap…
-
Bahaya Toxic Positivity, Jangan Lakukan Ini Pada Teman Jika Ingin Hidup Berdampingan
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Toxic positivity merupakan bentuk dorongan agar pikiran untuk berpikir positif. Toxic positivity menjadi berbahaya, tatkala orang yang diharuskan berpikir positif itu dalam kondisi tertekan dan membutuhkan pendampingan. Toxic positivity terkadang dilakukan oleh orang dengan sahabatnya, saat menghadapi masalah. Toxic positify akan terjadi tatkala seorang sahabat mendapat masalah dan curhat, namun dipaksakan untuk menganggapnya…
-
Kenali Attachment Style Saat Menjalin Hubungan Dengan Pasangan, Penting Guna Memberikan Kebahagiaan
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Attachment Style merupakan emosional yang terjadi sejak kecil dan tanpa sengaja terbawa saat menjalin hubungan dengan pasangan. Attachment Style merupakan respon yang diberikan oleh salah satu pasangan, terhadap pasangan lainnya. Attachment Style yang dimiliki salah satu pasangan dapat berbeda satu sama lain, maupun sama bergantung dari pola asuh orang tuanya semasa kecil. Agar…
-
Penting! Lakukan Afirmasi Untuk Memaafkan Diri Sendiri Agar Hidup Jadi Bahagia
GRIYASEHATHIPNOTERAPI.COM – Afirmasi merupakan bentuk penghargaan bagi diri saat berhasil melaksanakan tugas dan tanggung jawab, Afirmasi bagi diri penting dilakukan, agar apa yang berhasil dilaksanakan menjadi kebanggaan yang dapat dirasakan. Afirmasi terhadap diri juga berperan, agar apa yang telah diraih tidak melulu berdasarkan dari orang lain yang justru menjadi beban dalam berkegiatan. Berikut ini merupakan…